仕事に必要

というより生きていくのに必要

仕事のための知性と精神と肉体

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注意!:この記事は「健康病」に陥っていた2013年に書いたものです(今2015年)。 あまり本気にしないでください。目が良くなったのもそういう風になったから、 としか言いようがありません。ちなみに7つの習慣は、 私にとって全く役に立たなかったので、漫画版共々2014年に捨てました。

『7つの習慣』という本に、 人間にとっての3本柱は、知性と精神と肉体だと書かれています。

知性というのは学校で学んだりする「知識」のこと、 精神というのは人生をどう生きるかなどの「価値観」のこと、 肉体とは自分の「体」のことです。

このサイトでは、主に精神について書いてきましたが 今度は肉体についても書いてみようと思った次第です。

私が(当時)肉体にも注意を向けるようになったわけ

というか、今まで私は知性と精神ばかり重んじてきて、 肉体については軽視してきました。

知性は東大で鍛え、精神は精神世界の書物等で鍛えてきたのですが、 タバコを吸い、アルコールやカフェインを摂取し 砂糖たっぷりの菓子やジャンクフードばかり食べていたのです。 (脳内アップデートみたいなものはやっていましたが)

精神世界の本には 「何を食べるかは重要でない。心の持ちようが重要なのだ」 みたいなことが書かれていますが、 やっぱり体に入れるものも重要だと思うのです。

知性あっての精神、精神あっての知性、 肉体あっての知性、知性あっての肉体、 精神あっての肉体、肉体あっての精神と、 それぞれが深く絡み合っていると私は考えたのでした。

そんなわけで、まず手始めに禁煙でニコチンを絶ってみると、 なんと体の調子が良くなり、精神状態も改善されたではありませんか!!

これに気を良くした私は、砂糖、カフェインなど 今まで体に取り込んでいた有害といわれるものを絶ってみよう、 さらには半日断食を確固たる習慣にしようと決めたのでした。

※あと、そこそこの金持ちになったのに、 ジャンクフードばかり食べているのはいかがなものかとも思ったわけです。 バフェットやゲイツみたいな少数を除いて、金持ちは食べるものに気をつけるじゃないですか。

一度に変えようとすると死ぬ

というわけで、半日断食、砂糖断ち、カフェイン断ちの 3つを同時にやろうとしたわけですが、力が入らず、頭も働かず、 1日中眠くて眠くて仕方ありませんでした。 実際、仕事中に何度も寝ていて、マトモな日常生活を送ることができませんでした。

流石にこれではマズいと思い、半日断食と砂糖断ちの2本にして カフェイン断ちは後回しにすることにしました。

皆さんも肉体改造?する時は、焦って一度に変えようとするのでなく、 自分が重要だと感じるものから一つか二つずつ変えていった方が ストレスとか溜まらずに良いと思います。

砂糖断ちと半日断食については、それぞれ独立した記事で書いてきます。

最後に、断食だの砂糖断ちだの禁煙だの玄米食だの、 それらの健康法自体が目的になってしまっては本末転倒、元も子も無くなると思います。 丁度お金が豊かな人生を送るための「手段」と同じように 健康もまた豊かな人生を送るための「手段」だと思うのです。 (何偉そうに書いてんだバ〜カin2015)

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